←今日のお昼ご飯。
相方はお好み焼きで、
私はつけ麺でした。そんだけ(・∀・)
さて、豆流ストレス解消法は、ちゃんと「ストレスが溜まってる!」と実感する事。
そんで何か一つでも「これをやったら解消する!」と、思い込める事をする。
私は「ちょびっと贅沢したらストレス解消する!」と体に言い聞かすんです。
例えば、美味しそうなケーキを買ってきて、紅茶をちょっといいカップに入れてまったり過ごす。
えびチャーハンをのえびをいつもより多く入れるとかw
で、さっき書いたように「贅沢したんだからストレスは無しね(´∀`)」と、言い聞かせる。
どんなに妄想力がすごくっても、体は素直なもんで、
目の前にあるもの、感触のあるものに反応しちゃうのね。
「温泉に入ってリラックスしたいわ〜」って妄想しても実際にはしないから、
余計にストレスが溜まっちゃうんだよね。
立ち寄り湯なら800円くらいで入れるから、行っちゃうのが一番だけど、
無理なら登別の湯 のもとでもを買ってきて、
肩までしっかりつかって、「今回はこれでストレス解消(´∀`)」ってね。
「ストレス解消しなきゃ!なんとかしなきゃ!!」って思ってみても、体からすればなにも変わらないから、
ちょっとしたご褒美で喜ばしてあげるの。
食べてストレス解消ばっかも芸が無いので、アロママッサージにでも行ってみようかな〜...
触られるのが極端に嫌いな私には拷問に近かったりして(´・ω・)
ほいではお祭りに行ってきま〜す!
よ〜し一週間分のイライラをぶちまけてこよ〜w
相方はお好み焼きで、
私はつけ麺でした。そんだけ(・∀・)
さて、豆流ストレス解消法は、ちゃんと「ストレスが溜まってる!」と実感する事。
そんで何か一つでも「これをやったら解消する!」と、思い込める事をする。
私は「ちょびっと贅沢したらストレス解消する!」と体に言い聞かすんです。
例えば、美味しそうなケーキを買ってきて、紅茶をちょっといいカップに入れてまったり過ごす。
えびチャーハンをのえびをいつもより多く入れるとかw
で、さっき書いたように「贅沢したんだからストレスは無しね(´∀`)」と、言い聞かせる。
どんなに妄想力がすごくっても、体は素直なもんで、
目の前にあるもの、感触のあるものに反応しちゃうのね。
「温泉に入ってリラックスしたいわ〜」って妄想しても実際にはしないから、
余計にストレスが溜まっちゃうんだよね。
立ち寄り湯なら800円くらいで入れるから、行っちゃうのが一番だけど、
無理なら登別の湯 のもとでもを買ってきて、
肩までしっかりつかって、「今回はこれでストレス解消(´∀`)」ってね。
「ストレス解消しなきゃ!なんとかしなきゃ!!」って思ってみても、体からすればなにも変わらないから、
ちょっとしたご褒美で喜ばしてあげるの。
食べてストレス解消ばっかも芸が無いので、アロママッサージにでも行ってみようかな〜...
触られるのが極端に嫌いな私には拷問に近かったりして(´・ω・)
ほいではお祭りに行ってきま〜す!
よ〜し一週間分のイライラをぶちまけてこよ〜w
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